Info 翔FlyYoga • 漂浮療癒 • 空中瑜珈 • Aerial Yoga • 空中療癒的開創者
https://www.facebook.com/flyyogame/
地址：高雄市前鎮區新光路11號 （大遠百停車場對面
電話：07-3318206
有朋友看到分享的貼文立刻傳訊揪我一起來試試空中瑜珈
仔細瞧發現它是2018年10月發表的文，還想說這個結束了吧
結果！他們還有持續在做體驗的課程哦！！
就是兩人同行只要＄３９９ 真棒
接著你就可以去網站裡看一下每個月更新的課表時間
無經驗者入門可以選的是
［漂浮紓壓］ 掛布高度大約膝蓋
和
［流動飛翔］ 掛布高度大約臀部
老師會依個人身高微調整
我和朋友比較膽小想說掛布太高有點可怕所以選擇漂浮～
再跟他們聯繫報名即可 
接著就是穿著輕便的衣服出發體驗拉
因為老師會幫你拍照記錄，所以小建議你注意穿著
↓ 以下為［漂浮紓壓］的體驗動作 ↓
這裡的掛布和地板很安全，一開始會先讓你對場地放心
老師動作講解的很詳細，一步一步的示範，幫助你完成動作以及解釋效果
像是我在做單腳站立時，腳底板超痛的，問老師我這樣是正常的嘛！！
其實就如同我們去做腳底按摩一樣.... 腳底板反映著你身體的狀態（腸胃不好之類）
有些動作主要就是要抓住重心，才不會造成你在掛布上面過度搖晃
動作完成時老師就會說 拍照時間
來～大家ㄍㄧㄥ住
所以就算很痛就想著撐一下下，就有完成的成就了
有餘裕時還可以擺pose啦
接著換動作時，幾乎每一種都是左右對稱的
拉完左腳左手換拉右腳右手
你就看自己哪邊比較順利，照片哪邊比較好看
看著前面鏡子會發現自己突然好美哈哈哈哈哈
好像在跳什麼舞蹈一樣
姿勢優美，表情一百 （如果可以的話）
還可以跟朋友雙人合照哦
但我就不放了~
接著是倒立~
如果是比較高的掛布
在做倒立時你的背部就會懸空
但我們的程度是可以讓背部手臂脖子都靠在地板上的
我覺得這個有點難，還要一點點勇敢去做
坐在掛布上
有些動作看老師做得到但自己做不到全部滿
好像就是身體柔軟度的差異
像是有些人可以在地板上坐成Ｍ字
這個屁股應該是要坐在我們的腳跟上的
可惜我到底了還是壓不了
體驗課很有趣，你可以更了解你的身體一些，當完成動作時會獲得成就感的
而且你會發現鏡子裡的自己居然可以做出這樣的姿勢
和朋友會互相勉勵，也會一起幫助上課的夥伴們
手這樣轉 加油再撐一下 再用點力 對、對、對 照片拍好了可以放鬆了哈哈哈哈哈
是個很歡樂的課堂阿～不知不覺達到舒壓的效果了呢
喜歡這篇分享的內容的話，趕快去報名吧！
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